Training
MOTION Therapie & Training
Muskeltraining verbessert nicht nur konditionelle und koordinative Fähigkeiten, sondern ist auch verletzungsvorbeugend und wirkt sich sehr positiv auf das psychische Wohlbefinden aus.
Neben Bodyweight-Training ist Kurz- und Langhanteltraining eine der effektivsten Trainingsmethoden.
Wir haben über 20 verschiedene, erstklassige Geräte von LIFEFITNESS. Für Functional und Cross Fit Training steht Ihnen unser Aerobic-Raum zur Verfügung.
„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen“
Mark Twain
Körperanalyse nach der BIA-Methode
Neueste Technik und immer weiter fortschreitende Erkenntnisse der Wissenschaft über die Struktur des menschlichen Körpers und seine Funktionen machen es möglich, dass wir heute unser Körpergewicht, seinen Körperwasser- und seinen Fettanteil ziemlich genau definieren können. Und dies nicht nur im Bereich der Medizin, sondern auch im normalen Familienhaushalt.Das Stichwort heißt: Bio-Impedanz-Analyse (BIA)
Es handelt es sich um eine von Wissenschaftlern weltweit anerkannte Messmethode, bei der schwacher, für den Menschen nicht spürbarer, Strom durch den Körper geleitet wird. Dabei macht man sich die Erkenntnis zu Nutze, dass Strom leichter durch die Muskulatur fließt als durch Körperfett. Der gemessene Fließwiederstand (Bioelektrische Impedanz) gibt Auskunft über den Körperwasseranteil, der nach der sog. Brozek-Formel und Referenzwerten, die in klinischen Studien gewonnen wurden, in den Körperfettanteil umgerechnet werden kann.
Hintergrundinfo
Neue Erkenntnisse aus den Bereichen Medizin, Wissenschaft und Forschung haben gezeigt, dass das bisherige klassische Messsystem des BMI (Body Mass Index= Körpermassenindex), nicht immer zuverlässige Aussagen über den Fettanteil macht und in 25% aller Berechnungen sogar falsch liegt. Im medizinischen Bereich hat sich zur Messung der Körperzusammensetzung schon lange die BIA-Methode (Bioelektrische Impedanz Analyse), durchgesetzt, die sehr genaue Kontrollergebnisse liefert und wissenschaftlich anerkannt ist.
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Einschreibung
€45inkl. MOTION-Armband + Trainingsplan
Tagestraining
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BIA-Messung inkl. Trainingsplan
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Personaltraining
€60ca. 1,5h